Estipulando meta...

Então, hoje quando cheguei do serviço, me pesei e a balança marcou 94,4 kg, decidi que para minha primeira meta, vou pesar 85 kg em 04/06/16, dois meses exatos após a data escolhida para o início. Basicamente terei que eliminar 1 kg por semana, já estou fazendo atividade física 3 X por semana e também comendo melhor. Quero nestes 2 meses não comprar besteiras no mercado, comer bastante frutas e verduras, assim como produtos integrais, diminuir o consumo de carboidratos e comer proteínas magras. Estou otimista e com vontade de reduzir meu peso! Até